É possivel transformar AVI em MPG?

Baixei um vídeo em formato AVI, mas infelizmente meu micro não consegue rodá-lo muito bem. Já instalei todos os codecs necessários, mas nada funcionou a contento. A imagem trava todo o tempo. Parece-me que o micro é fraquinho de processador.

Gostaria de saber se é possível transformar o AVI em MPG, pois os arquivos que tenho nesse último formato rodam sem problemas, embora ocupem mais espaço. Se é possível, onde posso baixar o programa?

Meu micro é um AMD K6-II, 450 MHZ, 192 MB RAM, com Windows ME.

Obrigado.

DITOCUJO