SSD M.2 na AsRock A320m-HD

Pessoal,
Acabei me apressando e peguei um SSD normal da WD e depois vi que essa placa suporta SSD M.2
A minha dúvida é a seguinte:
1) A velocidade de um SSD normal pra um M.2 é a mesma pelo que vi, o ganho então seria apenas menos cabos ligados?
2) As especificações da placa dizem o seguinte em armazenamento:

- 4 x conectores SATA3 6.0 Gb/s, suportando RAID (RAID 0, RAID 1 e RAID 10), NCQ, AHCI e Hot Plug
- 1 x Soquete Ultra M.2, suporta módulos M Key 2242/2260/2280 M.2 SATA3 6.0 Gb/s e módulos M.2 PCIe até Gen3 x4 (32 Gb/s) (com CPU Série Ryzen, Raven Ridge e Pinnacle Ridge) or Gen3 x2 (16 Gb/s) (com APU Série-A, e APU Athlon série 2xxGE )*

*SSD NVMe como discos de boot
Suporta ASRock U.2 Kit

Eu consigo ligar por exemplo um SSD NVMe direto na entrada da placa, ou preciso de um adaptador.

Os modelos que vi sao esses:

SSD Kingston NVMe M.2: https://www.kabum.com.br/cgi-local/site/produtos/descricao_ofertas.cgi?codigo=96306&gclid=Cj0KCQjwrdjnBRDXARIsAEcE5YnQOtK_mgZT1KMux3XjBF3uS0YNsSeOajOpa7QWEjmaVs90fk2l6U0aAgmlEALw_wcB

SSD WD M.2: https://www.kabum.com.br/produto/95877/ssd-wd-green-240gb-m-2-leitura-545mb-s-wds240g2g0b

A minha dúvida é a seguinte. Os dois modelos são compatíveis com a minha placa?