Sinal no cabeamento da telefonia

Genteeee!!! deixa eu me expressar aqui com vcs, pra compartilhar um pouco da minha raiva...

Do terceiro me atras até o mês retrasado a latência da minha internet tinha ido de 32ms para 75ms, até ai tudo bem... até que de 45 dias pra cá ta insuportável, variando de 120ms~1000ms fora uma média de 3/10 percas de pacotes, ou seja ele perde 30% dos pacotes, 3 a cada 10 pings... enfim liguei para a telefonia, eles mandaram um técnico, ele reconfigurou meu modem e contatou que o SINAL DA TELEFONIA NO TERMINAL DO RJ11 (cabeamento do poste para minha casa, pra ser mais preciso) estaria abaixo do normal, ele fez uma requisição para que verificassem o cabeamento interno e externo de casa, e caso não encontrassem defeito teria que pedir para baixar a velocidade da minha internet ¬¬, isso não procede pois passei 8 meses usando a internet normal.. o técnico que rede externa não apareceu em casa, liguei na telefonia 10 dias depois e eles disseram que eles fizeram somente a checagem no armário, mas no armário está correto, pois meu amigo vizinho está com a internet em perfeitas condições...

Enfim, o que quero saber e se tem algum aparelho ou método de eu testar esse inferno de intensidade de sinal pelo cabo de telefone(RJ11) por mim mesmo, seja com ou multímetro ou algum outro aparelho... alguém conseguiria me dizer?