Problema com o excel

Boas galera , estou aqui com problema em fazer um documento , basicamente preciso de fazer um cronograma de actividades , em que diga se as pessoas participaram ou nao , e noutra aba preciso que ao seleccionar o mes , me de todo o programa de actividades e o dia certo em que vao acontecer ... sera que me podem ajudar por favor ? era algo urgente pessoal , obrigado vlw , caso seja preciso enviar um anexo digam espero me ter explicado bem , cumps para todos !