Minha net ta terrivel

Boa noite.
Eu sei que não sou a melhor pessoa na net e tenho a incrível habilidade de baixar os piores programas e pegar diversos vírus.
De domingo para cá, meu face abre, mas algumas imagens fica com um x, sem contar que ta lentíssimo.
Reconheço que a minha velocidade não é das melhores, mas antes nao era assim
Já fiz a varredura pelo avast , mas ate agora não encontrei nada.
Eu queria ajuda