Esgotado o tempo limite do pedido. Perda de pacotes

Estou com um problema muito chato, tenho caído frequentemente durante jogos online, da uma travada e de repente volta. Especificando um jogo, league of legends eu fiz um tópico lá no forum muito bem explicado com vídeo e informações sobre meu pc e minha internet, mas como não consegui resolver decidi procurar ajuda com os universitários ! A minha queda está ligada a perda de pacotes segundo eles, e infelizmente não sei como proceder .


esse é o teste ping www.google.com -n 100
Bom vou começar com algumas informações do meu PC .
http://ap.imagensbrasil.org/image/0cqZnf <-- Toda informação necessária ! Utilizei o CPU-Z.
Só pra complementar, meus Drivers estão todos atualizados com o Driver Booster e o da Placa de Vídeo está em dia !
Eu jogo com a qualidade no médio, com 60 de FPS fixo, e meu ping varia de 45 ~ 80 dependendo do horário de pico. Minha internet é via cabo , fibra óptica, 3 MB. Só eu utilizo. Eu baixei o Action para gravar um pouco de uma partida, e mostrar o que acontece, meu ping está 69 ~ 70, o fps oscilando um pouco, mas é só pq estou gravando ! Então la vai algumas informações:
http://ap.imagensbrasil.org/image/0cGICr <-- Teste de velocidade simples.
Já vou pedindo desculpas pelo vídeo, eu nem editei só baixei os programas e fiz, então fica umas mensagens de versão trial, mas enfim o que importa é ver o que acontece. Então só fiquei por pouco tempo na partida, acho que 8 minutos.

Link do vídeo mostrando o problema.
A gente pode perceber que aos 54 segundos do vídeo aparece a mensagem tentando reconexão, ela é bem mais frequente . Isso tudo é bem recente, eu sempre joguei lol tranquilamente.

Eu queria saber se tem como resolver isso em casa , ou só com o meu provedor mesmo ! Desde ja agradeço.
Meu roteador é Multilaser RE057. Qualquer informação é só pedir que eu passo !