Bios IPM31

Olá pessoal, meu primeiro post aqui, estou com uma dúvida e espero que vocês possam me ajudar!. Eu atualmente estou usando um Pentium dual core E5300 e pretendo mudar para um core 2 quad Q9400S pois parece que a placa so aguenta ate 65W de TPD. A dúvida é a seguinte, queria saber se a minha placa aguenta esse processador e se eu precisarei atualizar a Bios, eu nunca atualizei e pesquisei aqui no fórum que é raro de achar atualização pra minha Bios.Queria que vocês pudessem esclarecer essas dúvidas,Obrigado!


essas são as informações da placa : http://prntscr.com/hci165
http://prntscr.com/hci1ht