Como eu faço e onde faço a atualização da Bios?

Olá Pessoal, gostaria de pedir uma ajuda aki, eu quero atualizar minha bios só que eu não sei onde e nem como atualizar??

Segue abaixo as informações sobre a placa mãe e a bios:

Propriedades da Placa Mãe
ID da Placa Mãe 10/05/2006-SiS-661-6A7I4FK9C-00
Nome da Placa Mãe Foxconn 661FX7MI/661GX7MI Series

Propriedades do chipset
Chipset da Placa Mãe SiS 661FX/GX
Temporização de Memória 2.5-2-2-7 (CL-RCD-RP-RAS)
DIMM1: Kreton 51511xxxx58x44xxxx 1 GB PC3200 DDR SDRAM (3.0-3-3-8 @ 200 MHz) (2.5-3-3-7 @ 166 MHz) (2.0-2-2-6 @ 133 MHz)
DIMM2: Smart Modular SM5643235D8N0FN-Z4 256 MB PC3200 DDR SDRAM (3.0-3-3-8 @ 200 MHz) (2.5-3-3-7 @ 166 MHz)

Propriedades da BIOS
Data da BIOS do sistema 10/05/06
Data da BIOS de vídeo 12/23/08
Tipo de BIOS Award Phoenix - AwardBIOS v6.00PG
Mensagem de BIOS Award S661 Series 567F1P39 100506
Versão da BIOS - DMI 6.00 PG

Grato!