Aquecimento durante menu dos jogos e Alt+Tab.

Salve pessoal, primeiro post aqui, não encontrei nada na internet a respeito disso então queria ver se alguém consegue me ajudar.

Recentemente eu adquiri uma 3060ti da Gainward usada, assim que chegou eu troquei os thermal pads e a pasta térmica dela, deixei ela novinha e folha.
Normalmente ela fica a 48º sem jogar nada, apenas mexendo no PC.
Se eu abro um jogo mais pesado com a configuração perto do ultra, como Squad por exemplo, ela fica batendo 90º, ai eu diminuo pra configuração alta e já cai pra 70, mas até ai tudo bem. Só que o problema que tá rolando de estranho é que ao abrir o menu dos jogos, a temperatura tá subindo muito, por exemplo, estou jogando FIFA 22 com uma amiga e durante o jogo ela fica entre 60 a 70, mas se eu abro o menu pra fazer alguma alteração no time ou algo assim, ela sobe pra 85 quase que imediato, e isso acontece na maioria dos jogos, o mesmo também acontece se eu dou Alt tab, no Squad configuração alta, por exemplo, se ele tá rodando a 70, ele chega a 85 ou até 90 quando eu dou alt tab pra responder um wpp ou algo assim.

Alguém sabe o que pode estar causando isso?: