Brasileiros passam mais de 9 horas por dia usando redes sociais, revela pesquisa

Um novo levantamento do “Relatório Digital 2024: 5 billion social media users“, feito pela We Are Social e Meltwater, revela que os brasileiros passam, em média, 9 horas e 13 minutos por dia nas redes sociais. O Brasil fica apenas atrás da África do Sul em termos de tempo de uso, que registra 9 horas e 24 minutos diários.

Entre as plataformas mais populares no Brasil, destacam-se o WhatsApp, com 93,4% de alcance, seguido pelo Instagram (91,2%) e Facebook (81,3%). O TikTok, embora em crescimento, aparece um pouco atrás, com 65,1% de adesão, de acordo com o “Data Report 2024 Brasil”.

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Terceiro maior consumidor de redes sociais

Esses números colocam o Brasil como o terceiro maior consumidor de redes sociais no mundo, indicando a importância que as plataformas digitais têm na vida dos brasileiros. Com isso, empresas têm buscado marcar presença online, o que se tornou essencial para atingir o público de forma eficaz.

Aline Kalinoski e Paula Kodama, consultoras de marketing da Nowa Creative, apontam que, além de serem vistas, as marcas precisam construir uma relação duradoura com o público, o que requer três pilares fundamentais: branding forte, gestão eficiente das mídias digitais e produção de conteúdo audiovisual. Segundo as consultoras, esses pilares ajudam a aumentar a visibilidade, fortalecer a reputação e influenciar as decisões de compra dos consumidores.

Além disso, o uso de vídeos se destaca como uma tendência essencial para engajar o público nas redes sociais. Dados da Cisco mostram que 82% do tráfego global da internet em 2022 foi gerado por vídeos. Para Aline, investir nesse tipo de conteúdo é uma estratégia eficiente para qualquer empresa que queira ter relevância no mundo digital.

Esse cenário reforça a necessidade de um uso estratégico das redes sociais, tanto por marcas quanto por usuários, para garantir uma presença online que seja não apenas informativa, mas também envolvente e inspiradora.

Impactos negativos do uso excessivo das redes sociais

Embora as redes sociais sejam uma ferramenta poderosa para conectar pessoas e empresas, o uso excessivo pode trazer diversos impactos negativos, especialmente para a saúde mental dos usuários. Estudos indicam que o tempo prolongado em frente às telas está associado ao aumento dos níveis de ansiedade e depressão, particularmente entre jovens. A busca constante por validação por meio de curtidas e comentários pode criar um ciclo de dependência emocional, afetando o bem-estar e a autoestima.

Outro aspecto preocupante é a queda na produtividade. Passar longas horas navegando pelas redes sociais pode levar à procrastinação e a dificuldades para se concentrar em tarefas importantes. Muitos usuários acabam se distraindo facilmente com notificações e atualizações, o que prejudica o rendimento no trabalho ou nos estudos. Esse tipo de comportamento pode gerar frustração e sensação de falta de controle sobre o próprio tempo, contribuindo para o estresse diário.

Além disso, o uso excessivo das redes sociais pode comprometer o sono. Pesquisas mostram que a exposição às telas antes de dormir reduz a qualidade do sono e dificulta o relaxamento. A luz azul emitida por smartphones e outros dispositivos interfere na produção de melatonina, o hormônio responsável pelo sono, tornando mais difícil adormecer e descansar adequadamente. Assim, é essencial que os usuários adotem hábitos mais saudáveis, como limitar o uso de redes sociais à noite, para manter uma boa qualidade de vida.