Windows não inicia e computador desliga

Boa noite pessoal, estou com um problema no meu computador
sábado (15/07) troquei meu o HD meu computador, eram 2, um de 160 outro de 250( com win 10). e coloquei um de 1tb.
removi o de o de 160, coloquei win7 no de 1tb, e mantive o de 250 conectado com win10, o boot ficou normal, aparecia os 2 windows pra iniciar e ficou horas ligado fazendo atualização e baixando os programas básicos.
Hoje, cheguei em casa e não consigo iniciar o windows, nenhum deles, e o windows reinicia no nada depois de um tempo, seja durante a tela de inicialização do windows, durante o carregamento da formação, antes de aparecer aquele gerenciamento de disco (onde apaga e escolhe onde), depois de um tempo na tela do prompt de comando da reparação do cd do windows, na tela de configuração da placa mãe, e o boot as vezes trava na primeira tela dps de reiniciar
estou tentando a restauração do boot com o windows 7, por que não tenho cd do windows 10 que é de quando o windows distribuiu copias.
ja fiz as configurações do tópico: https://www.hardware.com.br/comunidade/windows-boot/1299912/#post6525943
"bootsect /nt60 ALL /force /mbr
Bootrec.exe /FixBoot (aparece "elemento não encontrado")
Bootrec.exe /FixMBR"
Antes, achava o windows 7, depois que fiz as configurações e voltei ,o windows 7 da opção sumiu.
acredito que não seja hardware por que limpei o pc no sábado (memoria, coolers e pasta térmica do processador).
a temperatura do processador o máximo que registrei por enquanto foi 47°.
Tentei ligar só com o hd de 250 conectado(desconectei os 2 cabos do de 1TB) e da no mesmo, o contrario também, pra ver se era suprimento de energia da a fonte que de 500w
mudei as entradas do sata, retirei e coloquei o cabo principal da placa mãe.
tambem não consigo iniciar em modo de proteção, até agora não consegui iniciar o windows, não saio do boot.
Nem consigo formatar por que o pc desliga, também não consegui dar boot em um CD do ubuntu aqui em casa.
Não consigo achar solução para voltar o windows ao normal
Também não consegui ver se os problemas de desligamento e boot são relacionados
Alguém poderia me ajudar?

Fonte 500w, placa-mãe, foxconn a6vmx, vídeo: Nvidia 760, HD seagate 1tb ST1000DM10, AMD atlhon 64 x2,