editando no Premiere...som e agora...

Olá pessoal gostaria de saber como eu faço para exportar um video depois de editado para qualquer formato vamos supor uma .avi com O SOM mp3?
naum aparece para escolher o codec mp3 quando se exporta o video e o som so quando se exporta só o som...

por acaso é necessário algum plugin pra isso?
vc poderiam me ajudar pois o audio ta ficando muito grande ja tentei todos os codec possiveis e nenhum foi eficaz quanto seria o mp3...

obrugado