Recebi inúmeros e-mails da minha própria conta do Outlook esse mês.

estava tentando fazer algumas alterações em algumas senhas, então abri minha caixa de spam. Foi quando achei dezenas de e-mails, praticamente um por dia, vindos ou da minha própria conta, ou de emails estranhos muito suspeitos, todas com o mesmo discurso alegando terem um vídeo x e y meu e controle sobre x e y elementos dos meus dispositivos. Acontece que há alguns dias, quase fechando o mês, fiquei sem computador e estou apenas com o celular.
Essa informação é valida porque no email diz claramente que x pessoa tem acesso à minha câmera, porém n tenho nenhuma câmera no Pc, apenas no celular.
Eu recebi essa mesma atrocidade alguns meses atrás, mas ignorei considerando esse fato, e ficou por isso mesmo. O que me assustou agora foi: eu recebi o email da minha conta do Outlook, que realmente vem sido atacada a meses por tentativas numerosas de acesso, mesmo trocando de senha diversas vezes, e também recebi o email todos os dias, várias e várias vezes.

O email é evidentemente um phishing, pedindo quase 2K de dólares (sipa isso é oq eu ganho em um ano de trabalho kkkkkk), e eu n sou muito de crer nisso, porém sei que já entrei em sites que n devia e que há um tempo atrás meu computador foi ferozmente infectado por um ramsoware e dps por um malware mais leve (coisa de 4 meses de diferença entre um e outro) 

Então posso dizer que estou sim com medo, mas não faço ideia do que fazer agora! Não sei se considero isso um "log", porque atualmente estou só no celular (Motorola ainda por cima). Peço perdão se n estiver no tópico ou seção certa, mas estou um pouco desesperado pelos "supostos três dias a partir do momento que abrir o email"! 
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Eu não quero acreditar que isso seja real, e quero evitar ao máximo possível, meu medo n é nem um imaginário vídeo, mas oq podem fazer com informações minhas e de pessoas conectadas ou ficar sendo refém disso...