fundo q cega!!! tem como mudar???

Alguns sites (quase todos) tem um maldito fundo branco que brilha mais que o sol depois de comer açucar.
Experimentei o "grease monkey" pra ver se deixava pelo menos meus favoritos com fundo preto, mas ñ sei programar e não encontrei muitos scripts do tipo.
Tentei utilizar um script em sites direntes daquele pro qual ele foi programado, mas ñ funcionou.
Alguém tem mais dicas pra eu ñ ficar cego? (ñ vale dizer pra eu ir protro site!).