Criação de uma caixa de Mensagem integrada da API do Google

Moçada,Boa Noite!
Tenho um trabalho da faculdade mas não manjo nada de Java,é sobre Aplicações Web e preciso de uma ajuda.Preciso criar um cliente de email para o Gmail em Java Web (Padrão MVC2) que permita enviar e receber mensagens de uma conta do gmail pré-determinada. Devo usar a API do Gmail. Para enviar, deverá fornecer o nome do destinatário, o assunto e o texto. Para receber deverá ter um botão de sincronização e deverá ter uma lista de e-mails que estão na caixa postal. Ao selecionar uma mensagem, poderá abrir a mensagem, listar o conteúdo e responder a mensagem.
É isso que preciso,eu não manjo nada, mais nada mesmo de Java, e os caras que deveriam ter começado o trabalho comigo,me deixaram na mão,vi algumas coisas na developers do Google.Porém não sei aonde vou organizar e que jeito vou fazer! Usar o NetBeans ou Eclipse?Já tô ficando maluco,porque tenho outros trabalhos pra entregar! Conversei com outras pessoas que começaram a fazer o trabalho e vi que estavam tendo problemas na autenticação do cliente com o API,então a possibilidade de acontecer aqui é alta!Eu vou baixar todos os imports: https://developers.google.com/gmail/ daqui,o negócio é como organizar as informações daqui pra fazer com que essas tarefas ai sejam executadas?
Agradeço muito quem puder dar uma ajuda,sou marinheiro de primeira viagem em java.
Obrigado!