como fazer over em Abit A9b pro + e6600

Olá amigos. Adquiri o seguinte conjunto:Placa mãe Abit A9b pro, processador Core2Duo e6600 e dois pentes de memória OCZ (2x1gb) 800 MHZ 4-4-4-15 (se não em engano). Gostaria de dar um gás nesse C2Duo, tentando chegar até os 3 ou 3.2 ghz. Não entendo quase nada de overclock e seus termos (mulitiplicador, barramento) e tenho medo de danificar essas peças que ralei tanto para comprar. Alguém poderia, por gentileza, me dizer que valores devo setar na bios para ter os valores de over citados?Não precisa nem explicar (rs) . Só dizer o que terei de fazer e pronto. Muito obrigado a todos.