Epidemia de nomofobia: Brasil está entre os 4 países com mais viciados em celular

Epidemia de nomofobia: Brasil está entre os 4 países com mais viciados em celular

Você sabe o que é nomofobia? Se nunca ouviu falar nessa palavra estranha, eu explico. 

Nomofobia é o medo ou a ansiedade intensa de ficar sem acesso ao telefone celular, caracterizando-se pela preocupação em estar desconectado do dispositivo móvel ou de suas funcionalidades, como chamadas, mensagens e acesso à internet.

É bem verdade que nos dias atuais o smartphone se tornou um aparelho indispensável em nossas vidas, fazendo parte não somente da nossa rotina de trabalho, mas principalmente nos momentos de lazer.

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No entanto, há indivíduos que enfrentam dificuldades para se desvencilhar desse dispositivo, mesmo que por breves períodos. São os chamados “viciados em celular”. Neste contexto, o Brasil ocupa a quarta posição mundial em número de pessoas com dependência excessiva de celular.

Brasileiros são viciados também em redes sociais

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Uma análise realizada pela Universidade McGill, localizada em Montreal, Canadá, em colaboração com o site CupomValido.com.br, revelou que o Brasil está atrás apenas da Malásia, Arábia Saudita e China em termos de adicção a smartphones.

Veja abaixo a lista dos 10 países com maior quantidade de usuários dependentes de smartphones. Como você verá na imagem, a maioria dos países são da parte oriental do globo, com exceção do Brasil e do Canadá.

A pesquisa da Universidade McGill aponta que a nomofobia, termo usado para descrever a ansiedade gerada pela ausência do celular, é mais comum em nações que valorizam fortemente as relações sociais. O Brasil se enquadra neste perfil, evidenciado pelo fato de que metade dos acessos à internet no país é direcionada a redes sociais.

Só para você ter uma ideia, em agosto a NordVPN divulgou os resultados de uma pesquisa sobre esse assunto. Ela descobriu que os brasileiros gastam, em média, 10 horas e 35 minutos em redes sociais. Além disso, o Brasil é o 3º país que mais usa redes sociais no mundo, com mais de 150 milhões de usuários. Não é à toa que temos tantos “viciados em celulares”.

Problemas da nomofobia

Nomofobia, a expressão usada por profissionais para definir a fixação excessiva por smartphones, caracteriza-se pela incapacidade do indivíduo de se afastar do dispositivo sob qualquer circunstância.

Os sintomas mais comuns dessa condição incluem ansiedade, estresse e desânimo quando o usuário é impedido de utilizar o celular, seja por distância ou falta de carga na bateria.

Além disso, neurocientistas já sabem que o uso excessivo do celular, em especial de jogos e redes sociais, provoca impactos no cérebro semelhantes ao de drogas extremamente viciantes, como a cocaína. O uso frequente dos smartphones também está associado com a piora na qualidade do sono, dificuldade de se concentrar e até mesmo a incapacidade de focar em coisas mais demoradas, como filmes e livros.

Para tratar esse problema, é comum a adoção de terapias cognitivo-comportamentais e a definição de limites no tempo de uso do smartphone, incentivando a prática de outras atividades que não envolvam o aparelho. Uma rotina de atividade física e lazer ao ar livre ou em grupo são altamente recomendados pelos médicos.

Sobre o Autor

Cearense. 34 anos. Apaixonado por tecnologia e cultura. Trabalho como redator tech desde 2011. Já passei pelos maiores sites do país, como TechTudo e TudoCelular. E hoje cubro este fantástico mundo da tecnologia aqui para o HARDWARE.
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